Yoga
योग से वजन घटाएं: एक महीने में कितने किलो कम हो सकते हैं?
आजकल वजन घटाने के लिए लोग जिम , कार्डियो और स्ट्रिक्ट डाइट का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं…
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October 20, 2025
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रोजाना सुबह कपालभाति करने से मिलते हैं 5 जबरदस्त फायदे, जानें इस प्राणायाम को करने का सही तरीका
योगासन और प्राणायाम हमारे शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें से कपालभाति प्राणायाम ( K…
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September 07, 2025
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