नींद के दौरान दिखने वाले किडनी डैमेज के 5 अहम लक्षणों को जानिए, जिन्हें 99% लोग अनदेखा कर देते हैं। थकान, बार-बार पेशाब आना, यूरिन में बदलाव जैसे संकेत समय रहते पहचानें और अपनी सेहत को सुरक्षित रखें।
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो टॉक्सिन्स और अपशिष्ट पदार्थों को फिल्टर करके यूरिन के माध्यम से बाहर निकालती है।
जब किडनी अपना कार्य सही ढंग से नहीं कर पाती, तो शरीर में यूरिक एसिड जमा होने लगता है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म लेती हैं।
अक्सर ये समस्याएं रात के समय सोते हुए दिखाई देती हैं—लेकिन दुर्भाग्यवश, अधिकांश लोग इन्हें नजरअंदाज़ कर देते हैं।
रात में दिखने वाले किडनी डैमेज के संकेत जिन्हें नज़रअंदाज़ करना पड़ सकता है भारी
थकान और नींद में बाधा: अगर आपको बिना किसी शारीरिक मेहनत के अत्यधिक थकान महसूस होती है या लगातार आलस्य बना रहता है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी विषाक्त पदार्थों को ठीक से फिल्टर नहीं कर रही है।
इसके साथ ही, रात में ठीक से नींद न आना भी किडनी की कार्यक्षमता में कमी का एक लक्षण हो सकता है।
मानसिक भ्रम (Brain Fog): नींद की कमी के कारण ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चीज़ों को समझने में भ्रम या मानसिक थकावट महसूस होना भी किडनी डैमेज का संकेत हो सकता है। इसे “ब्रेन फॉग” कहा जाता है।
पैरों और टखनों में सूजन: जब शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और सोडियम बाहर नहीं निकल पाते, तो ये यूरिक एसिड के रूप में जमा होने लगते हैं।
इसका परिणाम होता है पैरों और टखनों में सूजन, जो किडनी की गड़बड़ी का स्पष्ट संकेत है।
यूरिन के रंग में बदलाव: स्वस्थ यूरिन हल्के पीले रंग का होता है। लेकिन अगर यूरिन गाढ़ा पीला, लाल रंग का हो जाए या उसमें झाग आने लगे, तो यह किडनी की कार्यक्षमता में गिरावट का संकेत हो सकता है।
बार-बार पेशाब आना: जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर लंबे समय तक यूरिन को होल्ड नहीं कर पाता। इस स्थिति में व्यक्ति को रात के समय बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ता है।
अगर आपको ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें ताकि समय रहते इलाज शुरू किया जा सके।
अन्य संभावित लक्षण:
- लगातार कमजोरी और थकान
- भूख में कमी
- सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना
इन संकेतों को नजरअंदाज़ करना आपकी सेहत के लिए जोखिम भरा हो सकता है।
Highlights:
- किडनी की गड़बड़ी से भूख कम हो सकती है
- यूरिन का रंग बदलना किडनी डैमेज का संकेत है
- बार-बार पेशाब आना भी किडनी की कार्यक्षमता में कमी को दर्शाता है
Disclaimer: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से प्रस्तुत की गई है। इसमें दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी किसी भी प्रकार की चिकित्सकीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। यदि आपको किसी भी लक्षण या समस्या का अनुभव हो रहा है, तो कृपया योग्य डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें। स्वयं इलाज करने से आपकी स्थिति बिगड़ सकती है।
